Un des aspects qui m’a le plus marqué en faisant mes premières méditations, c’est que je prenais rarement le temps de m’arrêter. Quand je le faisais, je tombais presque toujours endormi.
J’ai pris goût à cette sensation où je suis conscient de chaque respiration, chaque pensée, chaque son qui m’entoure.
J’aime le faire sans méditation, juste vivre le moment présent, les yeux grands ouverts.
Ce n’est pas une perte de temps, c’est une occasion de découvrir les détails autour de moi, dans la simplicité.
Je me rends compte que mes journées sont remplies de petits moments magnifiques que je néglige trop souvent à cause du rythme du quotidien.
Avez-vous remarqué quelque chose de beau autour de vous aujourd’hui?
Bon 24! 
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