Cette semaine, j’étais fatigué!
J’ai refusé de donner un coup de main pour un truc, parce que je voulais prendre un peu de temps pour moi.
Je suis fier d’avoir su mettre ma limite avec douceur et bienveillance. J’ai pu donner un coup de main plus tard et la personne ne s’est pas sentie abandonnée!
Avant, j’aurais aidé tout de suite et fait du ressentiment de ne pas avoir ce temps de répit. On a été gagnants tous les deux!
24h à la fois, je mets de mieux en mieux mes limites!
En savoir plus sur 24h à la fois
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